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Sophrologie - Psychothérapeute à Saint-Brieuc dans les Côtes-d'Armor

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La sophrologie est une méthode scientifique de développement personnel qui a pour objectif d'harmoniser le corps et l'esprit. Elle se définit comme une méthode psychocorporelle qui propose un apprentissage de différentes techniques associant la respiration, la détente musculaire et la visualisation, ainsi que la pensée positive.
La sophrologie permet d’accompagner les moments difficiles de la vie et d'aller vers un mieux-être. Elle permet également de se préparer à des situations qui nécessitent, le moment venu, la pleine possession de ses moyens.
Apportant des résultats rapides et respectueux de la personne, la sophrologie permet de recourir aux possibilités mentales et physiques qui sommeillent en nous. Elle vise la recherche de l’équilibre entre nos émotions, nos pensées et nos comportements, développant ainsi une personnalité plus harmonieuse.
Merveilleux moyen de préservation de sa santé et de sa vitalité, la sophrologie est ouverte à tous ceux qui souhaitent mieux vivre leur quotidien en gagnant équilibre et énergie dans leur vie personnelle et professionnelle.
 La sophrologie se dit « prophylactique » quand elle s’inscrit dans une démarche de prévention de sa santé. Elle se dit « pédagogique » quand elle vise une préparation mentale et le dépassement de soi pour affronter différentes situations difficiles de la vie. Elle est « thérapeutique » quand elle intervient sur les maladies fonctionnelles liées au stress.
La sophrologie ne remplace en aucune façon un traitement médical. Elle renforce son efficacité. Il est d’ailleurs conseiller d’informer son médecin de la démarche menée auprès d’un sophrologue.

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